減肥和瘦身的目的是把一個人的體重減到符合一個符合健康的標準.但是這個標準常常會受個人以及大眾的審美觀所影響.
 
 

減肥

Q : 東方女性的身材黃金比例是多少

整型醫學年會公佈東方女性的黃金身材比例,以160公分高的女性來說,上手臂的臂圍,大概是身高的15%,胸圍是53%,腰圍是身高的43%,小腿圍則可以用身高的21%為標準。

 

Q : 什麼是達文西減肥法?

“達芬奇減肥法”的奧秘就是按照黃金比率,均衡攝入營養,營養專家根據達芬奇的黃金比率,最新提出按每餐碳水化合物52%、脂肪28%、蛋白質20%的比率進食的減肥法。


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