減肥
整型醫學年會公佈東方女性的黃金身材比例,以160公分高的女性來說,上手臂的臂圍,大概是身高的15%,胸圍是53%,腰圍是身高的43%,小腿圍則可以用身高的21%為標準。
“達芬奇減肥法”的奧秘就是按照黃金比率,均衡攝入營養,營養專家根據達芬奇的黃金比率,最新提出按每餐碳水化合物52%、脂肪28%、蛋白質20%的比率進食的減肥法。
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